قیمت و خرید دستگاه پرس سینه نشسته
باشگاهها معمولا روی چند دستگاه اصلی حساب ویژه باز میکنند؛ یکی از مهمترین آنها دستگاه پرس سینه نشسته است. مدلی که مسیر حرکت طبیعی، فریم مقاوم و تجربه تمرین قابل اعتماد ارائه ندهد، خیلی زود باعث نارضایتی ورزشکاران میشود. در سایت توربال میتوانید تجهیزاتی مانند دستگاه پرس بالا سينه و غیره را با بهترین کیفیت ممکن تهیه کنید؛ تجهیزاتی که از نظر استحکام، روانی حرکت و دوام برای کاربری سنگین باشگاهی طراحی شدهاند و در طولانی مدت هزینه نگهداری بسیار کمتری دارند.
ارگونومی دستگاه پرس سینه نشسته | تنظیماتی که روی نتیجه تمرین اثر میگذارند
در انتخاب دستگاه پرس سینه نشسته چیزی که بیش از هر نکته دیگری ارزش دارد تنظیمات دقیق و واقعی است؛ نه صرفا یک صندلی چند حالته. ارتفاع صندلی باید طوری تنظیم شود که محور دستهها دقیقا هم سطح خط سینه قرار بگیرد؛ اگر حتی چند سانتیمتر بالا یا پایین باشد، فشار از سینه به شانه منتقل میشود.
زاویه پشتی هم باید طوری طراحی شده باشد که تیغههای پشت کاملا قفل شوند تا مسیر فشار در طول حرکت ثابت بماند. در بسیاری از مدلها فاصله پد پشتی تا محور حرکت استاندارد نیست و هنگام شروع حرکت آرنج بیش از حد عقب میماند؛ همین مورد اصلیترین دلیل آسیب شانه در باشگاههاست و تفاوت مهمی در قیمت دستگاه پرس سینه نشسته ایجاد میکند.
کیفیت مسیر حرکت، کنترل فشار و نوع بارگذاری
در مدلهای حرفهای، روان بودن حرکت فقط به بلبرینگ خوب مربوط نیست؛ زاویه ریل و محل قرارگیری نقطه چرخش تعیین میکند روی کدام بخش سینه فشار وارد شود. در خرید دستگاه پرس سینه نشسته حتما بررسی کنید که آیا مسیر حرکت همگراست یا خطی؛ مدلهای همگرا اجازه میدهند دستها در نقطه انتهایی کمی به هم نزدیک شوند و انقباض کاملتری ایجاد کنند. در باشگاهها معمولا همین نوع انتخاب میشود.
اگر باشگاه تمرینات قدرتی سنگین ارائه میدهد، نسخه Plate-Loaded بهترین انتخاب است چون محدودیت وزنه ندارد؛ اما اگر سرعت جا به جایی ورزشکار زیاد است، سیستم Selectorized مناسبتر است؛ چون تنظیم وزن با پین سریع و دقیق انجام میشود. تفاوت کیفیت مجموعه ریل، پولی و کابل تاثیر مستقیمی بر قیمت دستگاه پرس سینه نشسته میگذارد و در مدلهای ارزانتر معمولا همین بخشها بعد از چند ماه صدا میگیرند یا لقی پیدا میکنند.
دوام فریم دستگاه پرس سينه نشسته، ضخامت لوله و سرویسپذیری قطعات
در باشگاههایی که روزانه صدها ست اجرا میشود؛ فریم دستگاه باید از لوله صنعتی ضخیم تولید شده باشد. مدلهایی که زیر ۲.۵ میلیمتر ضخامت دارند معمولا بعد از یک دوره استفاده سنگین دچار لرزش یا خوردگی در نقاط جوش میشوند. هنگام انتخاب دستگاه پرس سینه نشسته حتما شکل پلیتهای اتصال و زاویه تقویتکنندههای شاسی را بررسی کنید؛ این جزئیات همان چیزهایی هستند که تعیین میکنند دستگاه سالها بدون سرویس بدنه کار کند یا نه.
مانند دستگاه فلای سینه، کابلها اگر روکش دوبل نایلونی نداشته باشند به سرعت ساییده میشوند و قرقرههای بیکیفیت در اثر فشار زیاد ترک ریز میگیرند؛ همین موارد ساده اما حیاتی باعث تفاوت واقعی در قیمت دستگاه پرس سینه نشسته میشود. برای باشگاههایی که قصد دارند دستگاه را بیش از سه سال بدون توقف استفاده کنند، مهمترین معیار خرید همین بخش فنی است.
تجربه کاربر، نقطه شروع حرکت و پایداری دستگاه در وزنههای بالا
در نهایت، مهمترین عامل انتخاب دستگاه پرس سینه نشسته احساس کاربر هنگام اجرای اولین تکرار حرکات است. اگر نقطه شروع حرکت (Start Position) قابلیت تنظیم نداشته باشد؛ کاربر مجبور میشود از عقبترین نقطه حرکت را شروع کند که افزاینده ریسک آسیب و کاهش کارایی تمرین است. در نتیجه دستهها باید هنگام اجرای وزنههای سنگین کاملا پایدار باشند؛ هرگونه لرزش، تکان عرضی یا اختلاف حرکت دو سمت نشاندهنده ضعف ساختار داخلی است.
مدلهایی که وزن کلی بیشتری دارند، معمولا پایداری بسیار بهتری ارائه میدهند و هنگام فشار حداکثری جا به جا نمیشوند. همین موضوع دلیل افزایش قیمت دستگاه پرس سینه نشسته در دستگاههای رده باشگاهی است. اگر باشگاه شما تعداد زیادی مراجعه کننده دارد؛ انتخاب دستگاهی با فریم سنگین، مسیر حرکت دقیق و پدهای با فوم باکیفیت نه تنها تجربه بهتری میدهد، بلکه طول عمر دستگاه را چندین برابر میکند.